שייק ירוק, מרענן, מדליק ומזין (עם אנטי-אוקסידנטים)
- Jonathan Ohana Bikel
- Dec 24, 2019
- 1 min read
Updated: May 30, 2023
אחד הגורמים המרכזים המאיצים את תהליך ההזדקנות וכמו כן את הדלקתיות השקטה בגוף שעלולה לגרום למחלות מערביות כגון סוכרת, מחלות לב, מחלות פרקים ועוד הם רדיקלים חופשיים הנוצרים בגוף באופן טבעי, כתוצאה מעיכול, קרינה, עישון ועוד. התזונה מסייעת לנו להילחם בהם על ידי צריכת נוגדי חמצון טבעיים ממזון ובעיקר מפירות וירקות אשר עשירים בהם.
מנות: 3
זמן הכנה: 5 דקות
חומרים
יחידת ספירולינה
1 בננה קפואה
חצי כוס קיווי קפוא
חצי כוס אננס קפוא
תפוח ירוק קפוא
כף זרעי צ'יה
8 עלי חסה
צרור נבטי חמנייה
6 עלי נענע
2 מקלות סלרי
ג'ינג'ר לפי הטעם
הכנה
טוחנים את כל המרכיבים בבלנדר/ נינג'ה
סימון תזונתי למנה
קלוריות: 133
חלבונים: 2.5
פחמימות: 28.2
שומנים: 1.74
מתוכם שומן רווי: 0.07
שייקים ירוקים זה הקטע שלך? 10+ מתכונים להכנת שייק ירוק מושלם
אבקת ספירולינה אורגנית 100 גרם
Buy Now
מיץ עשב חיטה קפוא אודי 16 יחידות
Buy Now
מנקאי מוקפא 320 גרם
Buy Now
